Training

Trainingzeiten

dienstags von 19.30 bis 21.00 Uhr in der Turnhalle Tuttmannschule

Einmal wöchentlich treffen sich die Sportler zu einer intensiven Skigymnastik,

so dass Verletzungen beim Skilaufen verhindert werden und eine gute Kondition garantiert ist.

Aber auch Nichtskifahrer sind jederzeit willkommen um am Training teilzunehmen.

Für alle ist das Training auch eine Möglichkeit um fit zubleiben.

Trainingsaufbau:

  • Aufwärmen
  • Dehnungsübungen
  • Konditions-/ Ausdauertraining
  • Spannungsgymnastik
  • Koordinationsübungen
  • Übungen mit Kleingeräten ( Ball, Hanteln)
  • Entspannung /Cool down

 

 

 

 

 

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Wir sind auch mit dem ÖPNV zu erreichen. Buslinie 140 Haltestelle Tuttmannschule

 

 

 

 

 

 

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