Angebot Turnen

 

 

Die Sparte „Turnen“ bietet vielen Altersgruppen und Interessenten eine Möglichkeit,

in Stoppenberg Sport zu treiben!

 

 

Im Folgenden möchten wir die Gruppen kurz vorstellen – doch am Besten ist es, einfach mal vorbei zu schauen! Die Sportstätten sind nachfolgend markiert:

 


Hier klicken , um die Hallen auf einer größeren Karte anzuzeigen

 

Sportangebote für Kinder und Jugendliche
     
Montag 16.00 – 17.00 Uhr Mutter/Vater & Kind
     
  17.00 – 18.00 Uhr Mutter/Vater & Kind
     
  17.00 – 18.30 Uhr Abenteuersport
     
  16.00 – 17.00 Uhr Kinderturnen
     
     
Mittwoch 09.00 – 10.00 Uhr Mutter/Vater & Kind
     
Donnerstag 17.00 - 18.00 Uhr Fit für die Schule 
     
Freitag 16.30 – 18.00 Uhr Spiel, Sport & Spaß
     
  18.00 – 19.30 Uhr Sports only for Girls
     
     
Sportangebote für Erwachsene
     
Montag 09.00 – 10.30 Uhr Ausdauergymnastik
     
 

16.30 – 17.45 Uhr und

17:45 - 19:00 Uhr

Body Styling
     
  20.00 – 22.00 Uhr Fit & Gymnastik für Frauen
     
  Jeden 1.Montag im Monat Wandergruppe
     
     
     
Mittwoch 09.00 – 10.00 Uhr Walking am Vormittag für Sie & Ihn
     
  10.00 – 11.00 Uhr Bewegt älter werden - 60+ für Sie & Ihn
     
  17.00 – 18.00 Uhr Pilates*
     
  17.30 – 19.00 Uhr FitMix
     
  18.00 – 20.00 Uhr Fit ab sechzig für Frauen
     
  18.00 – 20.00 Uhr Aktiv & Vital für Frauen
     
     
     
  20.00 – 22.00 Uhr Aktiv & Vital für Frauen
     
Donnerstag      18.00 – 20.00 Uhr Breitensport - Sportabzeichen
     
  20.00 – 22.00 Uhr Jedermänner
     
Freitag 20.00 – 22.00 Uhr Fit in den Alltag für Frauen
     
  20.00 – 22.00 Uhr Volleyball
     
     
  * Übungsstunden in Kursform  

 

 Mutter/Vater & Kind

Zielgruppe

Montags, 16:00 - 17:00 Uhr, 2-4 Jahre             Montags, 17:00 - 18:00 Uhr, 3-6 Jahre

Inhalt der Übungsstunden         

Aufbau von Bewegungslandschaften mit Sportgeräten, Kennenlernen einzelner Elemente/ Gerätschaften im Turnbereich

Ort Turnhalle Tuttmannschule
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Übungsleiterin Michela Larese

Abenteuersport

Zielgruppe Kinder ab 6 Jahren (Grundschulalter)
Inhalt der Übungsstunden      

Aufbau von Kletterparcours, Stationsspiele, Vertrauensspiele, eigene Grenzen einschätzen

Ort Turnhalle Grabenstraße
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Übungsleiter Stefan Bürvenich

 

Kinderturnen

Zielgruppe Kinder, 3-5 Jahre (ohne Elternteil)
Inhalt der Übungsstunden      

Aufbau von Bewegungslandschaften mit Sportgeräten, 

Kennenlernen einzelner Elemente/ Gerätschaften im Turnbereich

Ort Turnhalle Grabenstraße
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Übungsleiterin Tanja Wolff

 Fit für die Schule

Zielgruppe

Kinder, 5-7 Jahre

Inhalt der Übungsstunden          

Bewegungslandschaften und Singen                                                       

Ort Turnhalle Tuttmannschule
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Übungsleiterin Katharina Jaeger / Jasmin Stein

 Mutter/Vater & Kind

Zielgruppe

Mittwochs, 09:00 - 10:00 Uhr,  1-3 Jahre         

Inhalt der Übungsstunden           

Bewegungslandschaften und Singen                                                       

Ort

Sporthalle "Am Hallo" (vormittags)

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Übungsleiterin  Tanja Wolff 

 Spiel, Sport, Spaß 

Zielgruppe Mädchen 7-10 Jahre
Inhalt der Übungsstunden    

Geräteturnen, Koordination, Aufwärmspiele, Entspannung,                             

Ort Turnhalle Grabenstraße
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Übungsleiterin Michela Larese

Sports for Girls 

Zielgruppe Mädchen ab 10 Jahre
Inhalt der Übungsstunden    

Geräteturnen, Muskelkräftigung, Mannschaftsspiele, Entspannung

Ort Turnhalle Grabenstraße
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Übungsleiterin Michela Larese

Ausdauergymnastik 

Zielgruppe Frauen ab ca. 25 Jahren
Inhalt der Übungsstunden              

Fitnessprogramm aus Aerobic-Ausdauerübungen, Kraft-übungen für Bauch, Beine & Po. Stretching, Entspannung                                                           

Ort Sporthalle "Am Hallo"
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Übungsleiterin  

 Body-Styling

Zielgruppe Frauen ab ca. 25 Jahren
Inhalt der Übungsstunden          

Trainingsprogramm für den ganzen Körper. Die Muskel- gruppen werden mit Hilfe von Hanteln, Tubes, Gewichts-  manschetten, Flexi-Bar, usw. gekräftigt. 

Ort Sporthalle“Am Hallo“
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Übungsleiterin  

 Fitness & Gymnastik für Frauen

Zielgruppe

Frauen ab ca. 40 Jahre

Inhalt der Übungsstunden          

Gymnastik, Kraft-, Fitness- und Koordinationstraining                                                     

Ort Turnhalle Grabenstraße
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Übungsleiter Wolfgang Roth

Wandergruppe

Zielgruppe

Frauen und Männer

Inhalt der Übungsstunden        

Wandern, Wegstrecken ca. 2-3 Stunden                                             

Ort unterschiedliche Wanderwege im Ruhrgebiet
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Übungsleiter Heribert Bürvenich

Nordic Walking dieses Training am Abend wird z.Z. nicht angeboten

Zielgruppe Für Sie und Ihn ab ca. 25 Jahren
Inhalt der Übungsstunden                        

Nordic Walking

Ort Parkplatz an der Halle „Am Hallo“
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Übungsleiterin  

 Walking am Vormittag 

Zielgruppe Für Sie und Ihn ab ca. 25 Jahren
Inhalt der Übungsstunden

Mit Spaß und guter Laune – gemeinsam in der Gruppe. Walken ist leicht zu erlernen und praktisch von jedem durchzuführen und geeignet! Man verbraucht nicht so viel Kalorien wie beim Joggen, dafür hält man aber länger durch und hat somit mehr Spaß daran! Walken ist ideal um den ganzen Körper in Form zu bringen und Ausdauer aufzubauen. Wer meint Walking sei kein Sport, der irrt und sollte Walking einmal selbst  ausprobieren.      

Hier gibt es den aktuellen Walkingstundenplan!                                                     

Ort Zeche Zollverein - Großwesterkamp hinten an der Eisenbahnbrücke
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Übungsleiterin  

 

Bewegt älter werden - 60+ für Sie & Ihn

 

Zielgruppe Für Sie und Ihn ab 60 Jahren
Ort Sporthalle Am Hallo
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Pilates

Zielgruppe

Frauen und Männer jeden Alters

Inhalt der Übungsstunden        

nach der Pilates-Methode als Mattenprogramm mit und ohne Handgeräte                                                    

Ort Turnhalle Tuttmannschule
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Übungsleiterin  Ursula Bürvenich

FitMix

Zielgruppe Frauen ab 30 Jahren
Inhalt der Übungsstunden    

Kombination aus Herz/Kreislauf-Training und gezielter Muskelkräftigung

Ort Sporthalle "Am Hallo"
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Übungsleiterin  Heike Körzel

Fit ab 60 für Frauen

Zielgruppe

Frauen ab 60 Jahre

Inhalt der Übungsstunden         

Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Haltung und Bewegung im Alltag                                        

Ort Turnhalle Tuttmannschule
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Übungsleiterin  Ursula Bürvenich
 
Aktiv & Vital für Frauen
 
Zielgruppe

Frauen ab ca. 35 Jahre

Inhalt der Übungsstunden             

Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining, Funktionsgymnastik, Kräftigung und  Mobilisierung der Muskulatur, Hallenspiele                            

Ort Turnhalle Tuttmannschule
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Übungsleiterin Christiane Schäfer

Langhanteltraining  wird z.Z. als Kurs nicht angeboten

Zielgruppe

Frauen und Männer

Inhalt der Übungsstunden        

Langhanteltraining                                                                  

Ort Turnhalle "Am Hallo"
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Übungsleiterin  

Breitensport - Sportabzeichen

Zielgruppe

Kinder, Jugendliche, Frauen, Männer

Inhalt der Übungsstunden              

Abnahme des deutschen Sportabzeichens                                                 

Ort Stadion "Am Hallo"
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Übungsleiter Heribert Bürvenich

 Jedermänner

Zielgruppe Männer ab 35 Jahren
Inhalt der Übungsstunden Circle Training, Krafttraining, Fitness,        Hallenspiele
Ort Turnhalle Tuttmannschule
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Übungsleiter Heribert Bürvenich 

Fit in den Alltag für Frauen 

Zielgruppe

Frauen ab 30 Jahre

Inhalt der Übungsstunden        

Spiel Sport und Spaß                                                                                   

Ort Turnhalle Tuttmannschule
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Übungsleiterin  Ursula Bürvenich

Volleyball

Zielgruppe

Männer und Frauen

Inhalt der Übungsstunden        

Volleyball spielen                                                                          

Ort Turnhalle Richard-Schirmann-Schule
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Übungsleiter  

 

 

 

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Zusätzliche Informationen